Härlig höstvandring kring Källtorpssjön

Vandringsgänget 1/10-11

Den första oktober i strålande solsken och härlig sensommarvärme, ca 17 gr, var vi 14 personer som vandrade runt Källtorpsjön. Ca 7 km.

Färska bäverspår

Vi såg några nyfällda träd av bävrar längs vägen. En passage innebar lite klättring uppför på en stig med rötter och stenar. Därefter väntade vår belöning, en härlig vy över sjön, naturen, olika stadsdelar och Globen i fjärran. Kontraster. Vi gjorde lite sköna uppmjukande rörelser och vandrade vidare till nästa fina utsiktspunkt där vi hade matsäckspaus och gjorde några fler sittande egenvårdande rörelser för nacke och axlar.

Strand vid Källtorpssjön

Vi passerade över ett område där träden stod döda med sina grenar ut mot den blå himlen. Det området hade det brunnit i för ca 10 år sedan. Speciell karaktär!

Sköna rörelser med fin utsikt!

Fina färger hade börjat komma i naturen och på sina håll låg fallna löv i olika färger som konfetti.Trots det så fanns spår av sommaren kvar med blommande vresrosor t.ex.

Det var en sådan varm dag så folk badade från bryggan och Lisa kunde inte heller låta bli efter den värmande vandringen.

En underbar dag i trevligt sällskap! Tack alla deltagare! Ses vi igen på nästa vandring?

Träd efter brand vid Nackamasterna

/Lisa Danåsen Wikström

Lövkonfetti

Härlig vårvandring runt Flatensjön

Flatenvandrargänget

Det var en härlig solig och varm vårdag (7/5) vi vandrade i den nyutslagna grönskan runt Flatensjön med början vid Flatenbadet.

Vi var ett glatt gäng på 9 personer utöver mig som höll i vandringen.

Härliga vyer vid Flatensjön.

Många härliga vyer, naturupplevelser och olika växter och blommor hann vi uppleva.

Turen var ca 6 km.

Lisa leder välgörande och uppmjukande rörelser på det fina utsiktsberget vid Flatensjön.

Vi hade en matpaus på ett berg med fin utsikt över sjön och Fladenbadet. Där gjorde vi lite olika egenvårdande rörelser som uppskattades av deltagarna.

Färska bäverspår vid Flatensjön.

Det fanns mängder av vitsippor och bävrarna hade ett stort område de var aktiva i, där de lämnat färska spår.

Mängder av fina vitsippor fanns runt Flatensjön.

Välkommen med på nästa vandring!

/Lisa Danåsen Wikström, sjukgymnast och ordf i Hälsofrämjandet Stockholm