20091116
Aloe Vera – en fantastisk växt

Till föredraget om Aloe Vera hade 14 st anmält sitt intresse. Tyvärr kom bara 7 st pga sjukdom. Alla fick känna på växtens in- och utsida, smaka på juicerna och smörja in sig från topp till tå med de olika krämerna som tillverkas av denna fantastiska växt.

Trots den lilla skaran deltagare blev det en lyckad tillställning och samtliga närvarande var nyfikna, lyhörda och visade intresse av informationen om Aloe Vera-växten och dess historia. 

Det blev en givande kväll i NBV:s ljusa och fina lokaler och de som ville fick ta med sig prover på tandkrämen och olika krämer.

Susanne Hammarström

20091111
Även fett kan vara medicin

Att äta fet mat och fett är inte hälsolivsföring. Men det kan paradoxalt nog ge en viktminskning och enligt fettordinerande läkaren Annika Dahlqvist vara gynnsamt vid åldersdiabetes. Orsaken till detta är inte klarlagd. Men det kan bero på att fettökningen tränger bort och ersätter sockrad skräpmat. Även om fettdieten inte har den naturliga balans som harmonierar med våra organs uppbyggnad och allt levandes strävan efter balans – något som är hälsolivsföringens riktmärke – kan man inte heller bortse från den stimulerande verkan en del förändringar kan ha, oavsett deras hälsovärde på sikt. Det kan vara en fasta, byte av klimat, byte av kostordning, byte av miljö, livsstil eller tänkesätt. Något som belastade, utan att vi riktigt iakttog det, utesluts.

Företrädarna för fettdieten prisar också köttmat. En kombination av den positiva viktpåverkan, som mer fett i maten tycks ha, med hälsolivsföringens vegetariska inriktning har Anna-Lisa Stenudd en tid provat på sig själv och sin familj. Om detta och om sin kontakt med seriösa fettforskare berättade Anna-Lisa på Hälsofrämjandets afton den 11 november. Anna-Lisa anser att övervikt och diabetes2 nu har sådan spridning i landet – och inte minst diabetes2 hos barn – att även Hälsofrämjandet med sin spartanska grundsyn bör ha en positiv attityd till fet mat som ”medicin” mot övervikt och diabetes2.

Ett 40-tal åhörare lyssnade intresserat, flera dock med en vänlig betänksamhet. Klubbens kostexpert Berit Ekström såg till att alla fick smaka en fet yoghurt med grönkål och nötter. Kring det bordet visades ingen betänksamhet.

Eskil Svensson

20091026
Varning för het dryck! Försummad hälsofara på behaglig hälsoafton

De flesta anser nog att de inte äter och dricker brännande heta saker. Men en stor grupp som uppenbarligen dricker hett arbetar i företag med uppsatta dryckesautomater. Dessa automater serverar skållhett kaffe samtidigt som deras kunder har bråttom. Att i längden klara något sådant har de inre slemhinnorna inte utvecklats för.

Ansvariga hälsovårdare har inte observerat denna uppenbara hälsorisk. En privatman och amatörforskare som ser det som en plikt att göra det är däremot Yngve Söderman. Måndagen den 26 oktober var Yngve Söderman Hälsofrämjandets gäst med ”Heta drycker” som huvudtema. I tedrickande Iran har man funnit en mycket högre förekomst av magcancer bland grupper som dricker hett te. Här i Sverige saknas både undersökningar och varningar.

Att verka för att varningar ska bli obligatoriska vid kaffeautomaterna var också ett uttalande som mötet samlades bakom. Men något som samlade alla var också häpnad över den spänst Yngve Söderman visade i sin avslutande uppvisning av ett kort yogaprogram som han föreslog alla att lära sig och använda till sin dagliga motion. Att göra det föreföll nog alla svårare än att i fortsättningen undvika het mat och heta drycker. Själv bjöd Yngve Söderman åhörarna på det svala, alkoholfria vinet Amé och stämningen i klubbens för aftonen nya trivsamma lokal, Rigagatan 3, var mycket behaglig.

Eskil Svensson

20091020
Studiebesök på BLUEBERRY

Vi var 15 st som samlades i butiken på Sibyllegatan och bjöds på en trevlig presentation av ägarinnan Kristina Sunebrandt och en anställd om BLUEBERRY:s uppbyggnad, varusortiment samt hur företaget fungerar.

Köket ligger norr om Stockholm och där bakas och lagas produkterna för att sedan transporteras med bil till respektive butik/café. Butikens sortiment var mycket välfyllt och det fanns något för alla att inhandla. I en liten hörna fanns ett mini-bibliotek med olika kokböcker till försäljning och i andra änden av lokalen fanns ett sortiment av ekologiska produkter såsom tvättmedel, sköljmedel, tvål, tandkräm och hudvårdsprodukter.

Vi fick smaka på god dryck, frukt och nötter när vi bjöds på det intressanta föredraget, och fick därefter handla med 15% rabatt på allt i sortimentet.

Utöver butiken på Sibyllegatan, som också har en Take away-hörna med snabbmat såsom soppor, wraps, téer, dryck m m, finns en liten butik i NK:s entréplan samt ett café på Birger Jarlsgatan dit vi alla tog en snabb promenad för att smaka och äta av matsedelns goda utbud.

Jag delade bord på caféet med en nybliven medlem som upplevde att stämningen var god och att detta var ett trevligt arrangemang, vilket jag också instämmer i.

Tack Berit Ekström för att du ordnade så vi åter fick komma tillbaka BLUEBERRY, något som vi ska försöka upprepa igen.

Hälsar kassören Stina Hammarström

20091008
En ovanlig afton på Dramaten

Dramaten är en av Stockholms finaste byggnader och fyller i år 100 år. Den person som sannolikt vet mest om denna byggnad är klubbens medlem Birgitta Manners Stålhammar, fil. lic. i konsthistoria. Hennes licentiatavhandling var just ”Dramatiska teaterns byggnadshistoria”.

Den 8 oktober var Birgitta klubbens guide och värdinna för ett program som omfattade en ingående visning av det märkliga huset, en lätt vegetarisk måltid i Dramatens restaurang och en föreställning av Shakespeares ”Muntra fruarna i Windsor”. Det fulltecknade deltagarantalet hade maximerats till 30.

Att med Birgittas ögon se den otroliga detaljomsorg med skönhet som riktmärke som husets arkitekt Fredrik Lilljekvist ägnat sitt verk var en upplevelse som hade en viktig nämnare gemensam med hälsorörelsen, nämligen helhet. Lilljekvist formgav varje detalj själv från det minsta till det största, istället för att hacka sönder uppgiften på s k specialister, och skapade en helhet som är något av det allra finaste i byggnadsväg som vi har i Stockholm.

De ”Muntra fruarna” som fick avsluta evenemanget visade scenen och den vackra salongen i dess vardagstjänst. Säkert tyckte några med mig att Shakespeare inte med pjäsens envisa pratsamhet utan konsistens nådde upp till sin egen ryktbarhets höga nivå -– eller till det ”dramatiska husets.” Men det är en annan historia.

Eskil Svensson

I sin nyss utkomna vackra bok ”Dramatikens hus 100 år” har Birgitta fina bilder på många vackra detaljer. Boken kan köpas i bokhandeln för ca 360 kr eller på nätet för 220-240 kr.

20091004
Strapatsrik söndagsvandring på Lidingö!

Om söndagens något regntunga vandring kan i förbigående kortfattat rapporteras:

Vädret var lite oroligt även om det inte regnade förrän framåt halv 2. Men vi var trots molnen 11, samtliga 11 medlemmar i Hälsofrämjandet. Allting stämde. Jag hade även hela tiden min son Kåre i telefonberedskap med bil om någon skulle krascha.

När vi nådde Elfvik var klockan halv tre och den därifrån glesa bussen tillbaka till Ropsten hade avgång redan en kvart senare. Det hade regnat på oss mycket, särskilt den sista halvtimmen. Men stämningen var makalöst bra. Även dr Karl-Otto Aly fullföljde trots skadad fot och var vid bästa mod. Vandringen blev strapatsrik, skulle uppskatta att den med sina vindlingar i sidled och upp och ner slutligen blev ca 14 km.

Eskil Svensson

20090927
Skön vandring på Djurgården!

Vandringen på Djurgården under ledning av Harriet Herlin samlade 33 deltagare. Vi vandrade 7 kilometer i soligt väder, vacker natur och god stämning!

Edith Maria Larnefeldt

20090913
Studiebesöket på Weleda den 13 september 2009 blev återigen en riktig höjdpunkt!

Vi var även i år välkomna på studiebesök hos Weleda i Järna. Vi var 24 intresserade som via bilar, tåg och buss tagit oss till Skilleby där Weledas vackra hus är beläget. Värdinna för besöket var Agneta Björlin som tog emot oss och bjöd på ”fika”, alltså te/kaffe och god smörgås, därefter visade Agneta oss runt på deras välfyllda lager. Eftersom vi var så många så fick vi gå upp några i taget för att genom en dörr med fönster titta var deras produktion av läkemedel finns och där Agneta talade om med vilken noggrannhet dessa läkemedel blandas som ju är tillverkade av örter m.m.

Agneta lärde oss sedan med stor kunskap väldigt mycket om deras hudvårdsprodukter och hur dessa bör användas. Eftersom huden mår så bra av Weledas varor så blir huden liksom mättad och behöver mindre och mindre dos vartefter vi använder dem. Till verkligt låga priser kunde vi också handla en massa olika varor ur Weledas sortiment.

Så var vi förstås på Skillebyholms marknad som alltid är alldeles vid Weledas hus och handlade även där av de fina biodynamiska frukter och grönsaker som fanns.

Alla var väldigt nöjda och tackar Weleda och Agneta för att vi återigen var ett gäng som hade en lärorik och intressant dag.

Skriver Berit Ekström den 21 september 2009

20090908
Höstens andra Djurgårdsvandring med läkare Margareta Hellsten

I sin andra kväll med info till ”vandrare” på Djurgården fortsatte läkaren Margareta Hellsten på tisdagskvällen den 8 september att ge skrämmande exempel på fula syften och dolda faror bakom den världsomfattande vaccineringskampanj som våra myndigheter och massmedia har skrämts in i.

Aftonen var ljum och behaglig fast skymningen började tätna ganska snart. Stämningen var god och föredraget bröts mer ofta av inpass och frågor än vid det förra tillfället.

Eskil Svensson

20090824
Höstens första Djurgårdsvandring med läkare Margareta Hellsten

Den programpunkt som inledde Hälsofrämjandets i Stockholm höstprogram var en vandring som inte blev en vandring utan efter några hundra meter ett föredrag. Det var ingen som protesterade mot det för kvällssolen sken den första timmen varmt mot kullen med Jenny Lind-skulpturen och föredragshållaren läkaren Margareta Hellsten öste frikostigt och spännande ur sitt breda kunskapsförråd.

31 deltagare räknades in och även om en del på grund av den hastigt ökande kvällskylan troppade av var de flesta kvar i en frågvis svärm långt in i skymningen vid 21-tiden. Då hade de lyssnat en bra bit över två timmar.

Eskil Svensson